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カウンセリング

カウンセリング

お子さまやご家族との関わりの中で、一人で悩んでいませんか?

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子育てには、たくさんの喜びがあります。

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その一方で、
思うようにいかないことや、不安、戸惑いを感じることも少なくありません。

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「どう接したらいいのかわからない。」

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「私の育て方が悪いのかな…。」

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「誰かに話したいけれど、こんなことで相談していいのかな。」

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そんな思いを、一人で抱え込んでいませんか?

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ここでは、どんなお気持ちも否定することなく、大切に受けとめます。

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あなたのお話を伺いながら、一緒にこれからの歩み方を考えていきます。

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このようなお悩みはありませんか?

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・お子さまが学校へ行きたがらず、不安な毎日を過ごしている

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・反抗期のお子さまとの接し方に悩んでいる

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・子どもの気持ちが分からず、つい怒ってしまう

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・家族や職場での人間関係に疲れている

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・いつも周りを優先してしまい、自分の気持ちが分からない

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・「私がもっと頑張れば…」と自分を責めてしまう

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・相談しても「考えすぎだよ」と言われ、さらに苦しくなったことがある

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思いが伝わらないのには理由があります

 

人との関わりで悩んでいるとき、


「どうして分かってもらえないんだろう。」


「どう接したらいいんだろう。」


と感じることがあります。

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実は、その背景には、一人ひとり違う考え方や価値観があります。

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同じ出来事でも、
「こうした方がいい」と思うことは人それぞれです。

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だからこそ、悪気はなくても、
思いが伝わらなかったり、
すれ違ってしまうことがあります。

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まずは相手を変えようとするのではなく、

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「私は何を感じているのだろう。」

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「本当はどうしたいのだろう。」

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そんな自分の気持ちに目を向けることから始めてみませんか。

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自分の気持ちに気づくことで見えてくるもの

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自分でも気づいていなかった思考のクセや価値観に気づくことで、

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相手との関わり方が少しずつ変わっていきます。

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無理に自分を変える必要はありません。

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自分らしさを大切にしながら、
少しずつ周りとの関係も変わっていく。

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そんな変化を、一緒に見つけていけたらと思っています。

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​私が大切にしていること

 

悩みがあると、

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「どうしたらいいんだろう。」

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「相手が変わってくれたら…。」

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そんなふうに思ってしまうことがあります。

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でも、お話を重ねる中で、
ご自身の気持ちが少しずつ整理されると、

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物事の見え方や、
相手との関わり方が変わっていくことがあります。

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私は、その変化をこれまで何度も見てきました。

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だからこそ私は、


安心して「そのままの気持ち」を話せる場所でありたい
と思っています。

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話すことで、
自分でも気づかなかった思いに出会えることがあります。

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その小さな気づきが、
これからの一歩につながると信じています。

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​私がお話を伺う理由

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20年以上、ピアノ講師として、たくさんのお子さまと保護者の方に関わってきました。

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その中で、子育てのお悩みだけでなく、ご夫婦のこと、ご自身の生きづらさ、ご家族との関係、人間関係など、さまざまなお話を伺う機会がありました。

 

レッスンでは、ピアノを教えるだけではありません。

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子どもたちの表情や言葉、その日の様子を丁寧に見つめながら、

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「今日はどんな気持ちなのかな。」

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「今、この子に必要な言葉は何だろう。」

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そんなことを大切にしてきました。

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ピアノ教室でたくさんの親子と関わる中で、


「子どものことが心配で…」

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と涙ながらにお話しくださる保護者の方に出会うことも、何度もありました。

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また、ご家族との関係や、ご自身のことで悩み、自分を責めながら過ごしている方のお話を伺うこともありました。

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そんな姿を見てきたからこそ、

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子育てのお悩みはもちろん、
ご家族や職場、人との関わりの中で悩みを抱えている方の心にも寄り添える場所をつくりたいと思うようになりました。

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子どもたちは、一人ひとり違う個性を持ち、
成長するスピードもそれぞれです。

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だから私は、


何かを押しつけるのではなく、


その人自身の気持ちやペースを大切にしたいと思っています。

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カウンセリングでも同じです。

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答えをお伝えするのではなく、

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お話を伺いながら一緒に気持ちを整理し、

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「自分は本当はどう感じているのか」


「これからどうしていきたいのか」

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そんな思いを少しずつ見つけながら、

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あなた自身が納得できる答えへと歩んでいけるよう、一緒に考えていきます。

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私は、目の前の人に今必要なのは、

「答え」ではなく、「安心して話せる時間」だと思っています。

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カウンセリングを受けられた方のご感想

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・どんな話でも安心して聞いてもらえ、自分の気持ちを整理できました。

 

・子どものペースを見守れるようになりました。

 

・反抗ばかりだった子どもの気持ちを少しずつ理解できるようになりました。

 

・子どもへの接し方で大切なことに気づけました。

 

・物事の見方が変わるきっかけになりました。

 

・心が軽くなり、前向きな気持ちになれました。

 

・「こんなこと話していいのかな」と思わずに話せました。

 

 

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最後に

 

悩みは、大きいものだけが相談する理由ではありません。

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「こんなことを話してもいいのかな。」

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そう思うようなことでも大丈夫です。

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言葉にすることで気持ちが整理され、
これからの一歩が見えてくることがあります。

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一人で抱え込まず、
どうぞ安心してお話しください。

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お話しすることで、
気持ちが少し軽くなったり、
自分でも気づかなかった思いに出会えたりすることがあります。

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あなたのお気持ちに寄り添いながら、
一緒に歩んでいけたら嬉しく思います。

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「話してよかった。」

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そう感じていただける時間となるよう、
心を込めてお話を伺います。

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​カウンセリング料金

対面・電話・オンラインに対応しております。

​ご都合やご希望に合わせてお選びいただけます。​​​

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■単発カウンセリング​​

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60分  6,600円(税込)

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※初回カウンセリングは、60分 5,000円(税込) で承っております。

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「まずは一度話してみたい」

「今の気持ちを整理したい」

​

という方におすすめです。

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■継続カウンセリング

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(60分 × 全6回)​36,000円(税込)

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※特典:メール相談サポート付き

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気づくだけで終わらず、日常の変化につなげていくために、6回を一つの目安としています。

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●継続カウンセリングについて

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カウンセリングは、1回のお話でも気持ちが軽くなったり、新しい気づきを得られたりすることがあります。

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一方で、悩みや不安は長い時間をかけて積み重なってきたものも少なくありません。

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継続してお話を伺うことで、その時々の心の状態や環境の変化に寄り添いながら、一緒に気持ちを整理し、少しずつ前へ進んでいくことができます。

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焦らず、ご自身のペースで取り組めることも、継続カウンセリングの大きな特徴です。

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無理に継続をおすすめすることはありません。

​

今のお気持ちや状況に合わせて、一緒に考えていけたらと思っています。

 

 

 

 

●継続カウンセリングで大切にしていること

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  • 悩みの根本にある思いに気づくこと
    表面的な出来事だけではなく、繰り返してしまうパターンや、その背景にある思いにも目を向けていきます。
     

  • 自分の考え方や感じ方を知ること

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  • 気持ちを整理し、これからを考えること
    頭の中のモヤモヤが整理されると、今できることや、自分に合った一歩が見えてきます。
     

  • 自分らしさや強みに気づくこと
    悩みの中にも、これからの力になる「自分らしさ」が隠れていることがあります。
     

  • 少しずつ日常に変化をつくること
    考え方や行動が少しずつ変わることで、人との関わり方や毎日の過ごし方にも自然と変化が生まれていきます。

 

 

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「こんなことで相談してもいいのかな。」

そんなお気持ちのままでも大丈夫です。

 

日時はご相談のうえ、無理のない形で決めさせていただきます。

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どうぞ​お気軽にお問い合わせください。

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​©︎2023 Soleil

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