考えすぎてしまう毎日から抜け出す

3か月伴走サポート
— 心のお荷物をおろすやさしい時間 —

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この講座は、
書くことを通して心を整え、
自分の気持ちを大切にできるようになる
3か月のマンツーマンサポートです。

　

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日々の中で、こんなふうに感じることはありませんか？

・本音を言わずに我慢することが増えた
・人に合わせすぎて、自分の気持ちがわからない
・一時的に楽になっても、またモヤモヤしてしまう

　

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この講座では、
“書くこと”を通して
自分の本当の気持ちに気づいていきます。

　

無理に前向きにならなくても大丈夫
変わろうとしなくても大丈夫です。

　

ただ、今のあなたの心に
そっと目を向ける時間をつくることを

大切にしています。

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なぜ、この講座を作ったのか

 

これまでの講座の中で、

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「自分を大切にする感覚がわからない」
「ひとりになると悩んで気持ちが沈んでしまう」

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そんな声を多くいただいてきました。

　

その中で感じたのは、

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自分の本当の気持ちに気づき、

心をゆるめる時間が必要な方が多い
ということです。

　

この講座は、
これからの人生を自分らしく楽しく過ごすために、

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心を休ませ、整えるための時間として作りました。

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この講座で大切にしていること

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上手に書けなくても大丈夫
言葉にならなくても大丈夫です。

 

大切にしているのは、
本当の自分の気持ちに気づくこと。

　

目指すのは、特別な自分になることではなく、

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「私はどう感じている？」と

立ち止まれる自分に戻ることです。

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