講座について

 

理由は分からないけれど、
なんだか心が疲れている。
つい自分を責めてしまう。
周りに合わせすぎて、しんどくなる。

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そんな状態の中で、
「このままでいいのかな」と感じている方へ。

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この講座は、テーマに沿って
「自分の気持ちに気づくこと」
「考え方や価値観を、少しずつ整理すること」を大切にした、
プログラム型の学びの時間です。

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無理に前向きになる必要はありません。
まずは、今の自分を知り、受けとめることから始めます。

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自分を知り、受けとめる体験を重ねながら、
日常の中で自己肯定感を
少しずつ育てていくことを目的としています。

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ワークや対話を通して視点を広げ、
「どうしたらいいか分からない」状態から、
今のあなたにとって大切な気づきが生まれます。

 

その気づきが、
日常や気持ちに、ゆっくりとした変化をもたらしていきます。

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カウンセリングについて

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カウンセリングは、
お一人おひとりの気持ちや背景に寄り添いながら進める

サポートです。

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今感じている不安や迷い、
言葉にならない思いも、
まとまっていなくて大丈夫です。

 

話すことで気持ちが整理され、
自分でも気づいていなかった本音や、
これからのヒントが見えてくることがあります。

 

無理に継続をおすすめすることはありません。
まずは単発や初回カウンセリングから、
今の状態に合う関わり方を一緒に考えていきます。

 

 

 

講座・カウンセリングともに、
今のご自身の気持ちを大切に、
無理のない形を選んでいただけたらと思っています。

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​​​​​​​【ご案内】

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・すべてオンライン(zoom)または対面で実施可能です。

・日程はご希望に応じて調整いたします。

・初めての方も、どうぞ安心してご相談ください。

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​​​​​​​​​あなたの中にある素直な気持ちを、

一緒に大切に育んでいけたらうれしいです。

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ご不明な点があれば、

お気軽にお問い合わせください。

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【よくあるご質問】

Q：カウンセリングは初めてで緊張します。大丈夫でしょうか？

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A：はじめは緊張される方も多いですが、

安心してお話ししていただけるよう、心をこめてお聴きします。

無理に話を引き出すことはありませんので、ご安心ください。

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Ｑ：オンラインが初めてなので不安です。

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Ａ：zoomという無料のツールを使用します。

接続方法が不安な方には、事前に接続テストも可能です。

スマホやタブレットからでも大丈夫です。

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Q:講座と継続カウンセリングの違いは？

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Ａ：講座は対話とワークが中心で、

PDF資料付きのプログラムです。

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継続カウンセリングは、

お一人おひとりの悩みに寄り添いながら、

じっくり心の整理をしていく時間です。

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【お申し込みの流れ】

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1.お申込み

お申込みフォーム、または公式LINEからご連絡ください。

ご希望のメニューと候補日時をいくつかお知らせいただけるとスムーズです。

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2.日程の調整・ご案内

場所(オンライン/対面)、お支払い方法などの詳細をご連絡いたします

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3.当日

講座またはカウンセリングを実施します。

安心してお話ししていただけるよう、丁寧にサポートいたします。

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​​​​​ご不明な点は、どうぞお気軽にお問い合わせください。

あなたの心に、そっと寄り添う時間を

お届けできればうれしいです。

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