講座・カウンセリングについて

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「今の自分を少し変えたい。」

そんな気持ちに寄り添うために、
 

Soleilでは「講座」と「カウンセリング」の2つのサポートをご用意しています。

 

どちらも、ご自身の気持ちを大切にしながら、
無理のないペースで進めていきます。

 

 

 

講座

自分を知り、自己肯定感を育てる学びの時間

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理由は分からないけれど心が疲れている。

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つい自分を責めてしまう。

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周りに合わせすぎてしまう。

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「このままでいいのかな」と感じることはありませんか。

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この講座では、テーマに沿ったワークや対話を通して、

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・自分の気持ちに気づくこと

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・考え方や価値観を整理すること

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・自分らしい心の在り方を育てること

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を大切にしています。

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まずは今の自分を知り、そのまま受けとめることから始めます。

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小さな気づきを積み重ねながら、

「私は私のままで大丈夫。」

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そんな感覚を、少しずつ育んでいく講座です。

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カウンセリング

今感じている気持ちを、一緒に整理する時間

 

カウンセリングは、
今抱えている悩みや不安について、
一緒に心を整理していく時間です。

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「何から話したらいいか分からない。」

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「うまく言葉にならない。」

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そんな状態でも大丈夫です。

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まとまっていなくても構いません。

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安心してお話しいただけるよう、
お一人おひとりのペースを大切にしながら進めていきます。

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話すことで気持ちが整理され、

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自分でも気づいていなかった思いや、
これからのヒントが見えてくることがあります。

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無理に継続をおすすめすることはありません。

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まずは単発カウンセリングから、
今のご自身に合った関わり方を一緒に考えていきます。

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どちらを選べばいいですか？

 

講座は、

自己理解を深めたい方や、
自己肯定感を育てながら学びたい方におすすめです。

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ワークや対話を通して、
少しずつ考え方や心の土台を育てていきます。

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カウンセリングは、

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今抱えている悩みや不安について、
じっくり話を聴いてほしい方におすすめです。

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その時の気持ちや状況に合わせて、
一緒に整理しながら進めていきます。

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ご案内

 

・オンライン（Zoom）または対面でご利用いただけます。

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・日程はご相談のうえ決定いたします。

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・初めての方も安心してご利用ください。

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よくあるご質問

 

Q. カウンセリングは初めてで緊張します。

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はじめは緊張される方がほとんどです。

無理に話していただくことはありません。

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安心してお話しいただけるよう、
あなたのペースを大切にしながら進めていきます。

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Q. オンラインは初めてで不安です。

 

Zoomを使用します。

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接続方法がご不安な方には、
事前に接続確認も行っています。

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スマートフォンやタブレットからでもご参加いただけます。

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Q. 講座とカウンセリングはどちらを選べばよいですか？

 

迷われる方も多くいらっしゃいます。

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現在のお悩みやご希望を伺いながら、
あなたに合った方法をご提案いたしますので、
まずはお気軽にお問い合わせください。

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お申し込みの流れ

 

① お申し込み

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お問い合わせフォームまたは公式LINEよりご連絡ください。

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ご希望のメニューと、ご都合の良い日時をいくつかお知らせいただけるとスムーズです。

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② 日程の調整

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日時や場所（オンライン・対面）、お支払い方法などをご案内いたします。

 

③ 当日

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安心してお話しいただけるよう、
心を込めてサポートいたします。

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あなたの中にある、本当の気持ちを大切にしながら、

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少しずつ心が軽くなる時間をご一緒できたら嬉しく思います。

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20年以上、子どもや保護者の方と関わる中で、一人ひとりの小さな心の変化に寄り添ってきました。

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その経験を生かし、「話してよかった」と思っていただける時間を大切にしています。

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どうぞお気軽にお問い合わせください。

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